Các loại thực phẩm chống ung thư

HƯỚNG DẪN LÀM ĐỀ ÁN MÔN HỌC KINH TẾ LƯỢNG

1. Lộ trình thực hiện đề án Nộp đề cương nghiên cứu: buổi học tuần 6 hoặc 7, tùy theo yêu cầu của GV...

Phương pháp học tập tốt môn học tư tưởng Hồ Chí Minh

Bác Hồ kính yêu đã để lại cho nhân dân ta, đất nước ta không chỉ một nền độc lập vững bền,...

Phương pháp giúp đỡ trẻ tập trung trong tập viết và luyện chữ đẹp

Phương pháp giúp đỡ trẻ tập trung trong học tập Với những bạn gia sư là sinh viên mới...

Bài văn mẫu: Tả ngọn hải đăng

Ngọn hải đăng- được gọi với danh hiệu "Mắt ngọc biển cả", như những người soi đèn cho từng con thuyền ra...

Hướng dẫn cách gọi điện cấp cứu cho trẻ em

Hướng dẫn cách gọi điện cấp cứu cho trẻ em Đây chính là kiến thức, kỹ năng mà...

Dàn ý 1 bài về bài văn tả hoa phượng hải phòng

Bài văn miêu tả, văn kể chuyện là những đề văn rất quen thuộc đối với các bạn học sinh lớp 4,...

Cách sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Chắc chắn để tránh nắng cho mùa hè này thì có khá nhiều chị em phụ nữa lựa chọn cho mình “kem...

Ác mộng – tiếng ngáy ngủ có thể ảnh hưởng sức khỏe của bạn thế nào?

Bạn mắc chứng ngáy ngủ nhưng hoàn toàn không biết, chỉ người cùng giường chung gối mới có thể hiểu được nỗi...

Hiện nay công nghiệp phát triển khéo theo những hậu quả của nó ra môi trường vì vậy mà bệnh ung thư  rất phổ biến – căn bệnh luôn là mối lo lắng của mọi người. Vì vậy mà việc phòng chống ung thư bằng chế độ ăn hàng ngày khá là quan trọng.

Bông cải xanh và mầm của bông cải xanh có chứa một chất gọi là sulforaphane phytochemical

Ung thư ( tiếng Anh là Cancer dịch ra là con cua) là các khối khu lan ra thành các nhánh ví như chân cua, các nhánh này bám chắc vào chỗ nó xâm nhập.  Nó còn có xu hướng phát triển nhanh chóng nếu không phát hiện và phòng chống kịp thời. Có các loại khối u lành tính và ác tính, chúng không thể lây truyền. Nói chung cách tốt nhất để phòng tránh ngay từ ban đầu là chúng ta nên vệ sinh hàng ngày sạch sẽ để tạo môi trường sống thoáng mát – trong lành, ăn uống khoa học, chế độ ăn hợp lý hàng ngày. Dưới đây baosuckhoe sẽ gợi ý một vài loại thực phầm giúp bạn chống ung thư- căn bệnh cực kỳ nguy hiểm tới sức khoẻ con người.

Điểm đến đầu tiên phải là Cà rốt. Beta carotene và falcarinol có thể chống ung thư rất tốt. 2 thành phần này có chứa trong cà rốt với hàm lượng cao. Ngoài ra, carot- loại củ có màu còn có khả năng chống lại các loại ung thư như phồi, miệng, họng, dạ dày………nếu ăn hợp lý.

Cà rốt cũng rất giàu beta-carotene

Cà chua để ngăn ngừa bệnh ung thư, cà chua được xem như là một thực phẩm tuyệt vời để chưa ung thư vú, tiền liệt, miệng…. Bởi trong cà chua có chứa nhiều Vitamin C , A và E .

Nấm rất giàu vitamin B và sắt chống dị ứng và oxy hoá, tăng khả năng miễn dịch và  cũng được biết đến có khả năng chống lại bệnh tiểu đường.

Bắp cải là một loại rau xanh – dễ ăn nhất trong các loại rau thường ngày. Hợp chất Indole-3-carbinol có trong bắp cải ngăn chặn sự phát triển của bệnh ung thư vú. Indole-3-carbinol chuyển đổi các ảnh hưởng có hại của estrogen thành một hợp chất hữu ích.

Cà chua rất giàu lycopene

Đu đủ có chứa các hợp chất beta carotene và lycopene rất hiệu quả trong cuộc chiến chống các gốc tự do. Isothiocyanates từ đu đủ cũng bảo vệ các tế bào di căn thành ung thư.

Thêm nữa, một vài loại khác như nghệ, trà xanh, sữa đậu lành, tỏi ………cũng là những loại thực phẩm rất tốt để chống lại ung thư đó .

Related Articles

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Hot Topics